Kan gravide spise portobellosopp?

Portobellosopp – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Portobellosopp er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

25 kcal103 kJ
Protein
2.1 g
Folat (B9)
28 µg
Jern
0.3 mg
Kalsium
3.0 mg
Vitamin D
0.3 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
–
Sink
0.5 mg
Selen
19 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert