Kan gravide spise aronia?

Også kjent som: svartsurbær

Aronia – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Aronia er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

50 kcal210 kJ
Protein
0.7 g
Folat (B9)
7.0 µg
Jern
0.9 mg
Kalsium
32 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
2.0 µg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
94 RAE
Vitamin C
28 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert