Kan gravide spise blåkveite?

Blåkveite er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Blåkveite er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
155 kcal 645 kJ
Protein 14 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 6.0 mg
Vitamin D 9.1 µg
Omega-3 0.8 g
Vitamin B12 0.7 µg
Jod 7.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 60 µg
Vitamin A 10 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetBlålangeForsiktighetBreiflabbForsiktighetBrosmeForsiktighetFiskegratengForsiktighetFiskegryteForsiktighetGjeddeForsiktighetHåbrannUnngåHavålForsiktighetHorngjelForsiktighetHvittingForsiktighetKlippfiskForsiktighetKokt laks med urtesausForsiktighetLangeForsiktighetLomreForsiktighetLutefiskForsiktighetLyrForsiktighetØrretForsiktighetPangasiusForsiktighetPigghåUnngåPiggvarForsiktighetPlukkfiskForsiktighetRødspetteForsiktighetRognForsiktighetRøyeForsiktighetSeibiffForsiktighetSikForsiktighetSildesalatTrygtSjøtungeForsiktighetSkateUnngåSpekesildForsiktighetTørrfiskForsiktighetUerForsiktighet