Kan gravide spise rapidsalat?

Rapidsalat – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Rapidsalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

11 kcal46 kJ
Protein
1.4 g
Folat (B9)
31 µg
Jern
0.5 mg
Kalsium
51 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
1.0 µg
Sink
0.6 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
172 RAE
Vitamin C
4.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert