Kan gravide spise solsikkespirer?
Solsikkespirer er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Solsikkespirer
TRYGTSolsikkespirer er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Solsikkespirer er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
16 kcal 68 kJ
Protein 2.2 g
Folat (B9) 80 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 49 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.8 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 213 RAE
Vitamin C 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet