Kan gravide spise tzatziki?
Tzatziki er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Tzatziki
TRYGTTzatziki er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Tzatziki er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
36 kcal 152 kJ
Protein 2.2 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 81 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 16 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 19 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet