Kan gravide spise tzatziki?

Tzatziki er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.

Hva sier forskningen?

Tzatziki er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

36 kcal 152 kJ
Protein 2.2 g
Folat (B9) 6.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 81 mg
Omega-3 <0.1 g
Jod 16 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert