Kan gravide spise tzatziki?

Tzatziki
TRYGTTzatziki er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Tzatziki er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
36 kcal152 kJ
- Protein
- 2.2 g
- Folat (B9)
- 6.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 81 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.2 µg
- Jod
- 16 µg
- Sink
- 0.3 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 19 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet