Kan gravide spise lange?
Lange er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Lange
VIS FORSIKTIGHETLange er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Lange er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
72 kcal 305 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 3.4 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 66 µg
Sink 0.4 mg
Selen 30 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet