Kan gravide spise lange?

Også kjent som: fisk, lange, rå

Lange er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Lange er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
72 kcal 305 kJ
Protein 18 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 28 mg
Vitamin D 3.4 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 66 µg
Sink 0.4 mg
Selen 30 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetBlåkveiteForsiktighet