Kan gravide spise hjertesalat?
Hjertesalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Hjertesalat
TRYGTHjertesalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Hjertesalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
14 kcal 60 kJ
Protein 1.6 g
Folat (B9) 92 µg
Jern 0.9 mg
Kalsium 24 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 70 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet