Kan gravide spise ertepuré?

Ertepuré – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Ertepuré er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

107 kcal441 kJ
Protein
3.8 g
Folat (B9)
14 µg
Jern
0.9 mg
Kalsium
31 mg
Vitamin D
0.8 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
3.0 µg
Sink
0.6 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
80 RAE
Vitamin C
11 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert