Kan gravide spise endivesalat?

Endivesalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.

Hva sier forskningen?

Endivesalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

13 kcal 55 kJ
Protein 1.0 g
Folat (B9) 140 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 22 mg
Omega-3 <0.1 g
Jod 1.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 4.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert