Kan gravide spise lomre?

Lomre er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.

Hva sier forskningen?

Lomre er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no

Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g
67 kcal 283 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 26 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 1.0 µg
Jod 23 µg
Sink 0.3 mg
Selen 40 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

ÅborForsiktighetÅlForsiktighetAlaska pollockForsiktighetBlåkveiteForsiktighet