Kan gravide spise fiskefarse?
Fiskefarse er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat.
Fiskefarse
VIS FORSIKTIGHETFiskefarse er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Fiskefarse er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
64 kcal 273 kJ
Protein 10 g
Folat (B9) 8.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 73 mg
Vitamin D 0.7 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 1.6 µg
Jod 186 µg
Sink 0.3 mg
Selen 13 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet