Kan gravide spise soyabasert drikke?
Soyabasert drikke er trygt for gravide. Velg varianter tilsatt kalsium og vitaminer.
Soyabasert drikke
TRYGTSoyabasert drikke er trygt for gravide. Velg varianter tilsatt kalsium og vitaminer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-17
Hva sier forskningen?
Plantedrikker tilsatt kalsium anbefales som kalsiumkilde på linje med magre meieriprodukter. helsenorge.no
Kumelk og soyamelk er gode kilder til protein. helsenorge.no
Vitamin B12 finnes naturlig kun i matvarer fra dyreriket, men er tilsatt i plantedrikker. helsenorge.no
Noen plantedrikker er tilsatt vitamin D og kan bidra til å dekke behovet på 10 mikrogram daglig. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
28 kcal 119 kJ
Protein 3.5 g
Folat (B9) 19 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 150 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.3 µg
Jod 0.6 µg
Sink 0.3 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet