Kan gravide spise innbakte pølser?

Innbakte pølser
VIS FORSIKTIGHETJa, gravide kan spise innbakte pølser når de er varme helt gjennom. Velg en gjennomvarm pølse fra bakeri eller kiosk, eller varm den godt hjemme. mattilsynet.no helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Hva sier forskningen?
Det er pølsen inni bakverket som også må bli varm. Følg tilberedningsanvisningen, og kontroller midten hvis bakverket blir brunt før fyllet er gjennomvarmt. mattilsynet.no helsenorge.no
Er en ferdig innbakt pølse kald eller lunken, varm den opp før du spiser den. Mattilsynets temperaturmål for å drepe listeria ved oppvarming av ferdig kjøtt er 75 °C i det kaldeste punktet. mattilsynet.no
Rå ferskpølse må gjennomstekes før servering; ikke gå ut fra at alle pølser er ferdigkokte hos produsenten. mattilsynet.no helsenorge.no
Kjøl rester raskt ned og sett dem i kjøleskap. Varm dem jevnt helt gjennom neste gang; god oppvarming erstatter ikke riktig oppbevaring. mattilsynet.no mattilsynet.no
Innbakte pølser kan spises av og til som del av et variert kosthold. Gravide anbefales å spise lite bearbeidet kjøtt og salte matvarer. helsenorge.no
Det kommer an på tilberedningen
Nystekt og varm helt gjennom: Trygt
Kan spises når også pølsen i midten er gjennomvarm. mattilsynet.no helsenorge.no
Kald eller lunken innbakt pølse: Forsiktighet
Varm den helt gjennom før du spiser. Ved temperaturmåling er 75 °C i kaldeste punkt Mattilsynets råd for oppvarming av ferdig kjøtt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 26 µg
- Jern
- 0.6 mg
- Kalsium
- 107 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.1 g
- Vitamin B12
- 0.4 µg
- Jod
- 4.0 µg
- Sink
- 1.2 mg
- Selen
- 4.0 µg
- Vitamin A
- 15 RAE
- Vitamin C
- 7.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise innbakt pølse fra 7-Eleven eller bensinstasjon?
Ja, når den er varm helt gjennom. Er den lunken eller kald i midten, be personalet varme den ordentlig opp. mattilsynet.no helsenorge.no
Hvordan lager jeg innbakte pølser hjemme?
Følg tilberedningen på pølsepakken og stek bakverket ferdig. Sjekk at pølsen inni også er gjennomvarm. Det samme gjelder pølse i lompe: varm pølsen før du legger den i lompen. mattilsynet.no helsenorge.no
Kan jeg spise kald innbakt pølse fra dagen før?
Varm den opp først, helt gjennom. Rester må også ha blitt raskt avkjølt og oppbevart i kjøleskap; oppvarming gjør ikke dårlig oppbevart mat trygg igjen. mattilsynet.no mattilsynet.no mattilsynet.no
Er det forskjell på grillpølse, wiener og rå ferskpølse?
Følg anvisningen for produktet du bruker. Ferdig varmebehandlede pølser skal som regel varmes hjemme, mens rå ferskpølser må gjennomstekes. Ikke bare se på fargen på bakverket. mattilsynet.no helsenorge.no