Kan gravide spise bagels?

Bagels – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Bagels er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

293 kcal1234 kJ
Protein
9.8 g
Folat (B9)
34 µg
Jern
1.4 mg
Kalsium
63 mg
Vitamin D
0.7 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0.1 µg
Jod
6.0 µg
Sink
1.2 mg
Selen
4.0 µg
Vitamin A
42 RAE
Vitamin C
1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert