Kan gravide spise mango?
Også kjent som: frukt, mango, fryst, mango, rå, tørka, mango, tørket, søta, mango, tørket, søtet
Mango er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Mango er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
50 kcal 211 kJ
Protein 0.2 g
Folat (B9) 30 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 10 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 7.0 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 24 RAE
Vitamin C 22 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet