Kan gravide spise spinatsuppe?

Spinatsuppe er generelt trygt for gravide når det er gjennomvarmet.

Hva sier forskningen?

Spinatsuppe er trygt å spise under svangerskapet så lenge retten er gjennomvarmet. mattilsynet.no

Vær oppmerksom på ingredienser som rå fisk, upasteurisert ost eller ukokt kjøtt i sammensatte retter. mattilsynet.no

Næringsinnhold per 100 g
52 kcal 213 kJ
Protein 1.2 g
Folat (B9) 18 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 44 mg
Vitamin D 0.1 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 8.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 105 RAE
Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

SpinatTrygtBabyspinatTrygt