Kan gravide spise lotusrot?
Lotusrot er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Lotusrot
TRYGTLotusrot er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Lotusrot er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
65 kcal 274 kJ
Protein 2.6 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 1.2 mg
Kalsium 45 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.4 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 44 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet