Kan gravide spise tomat?

Også kjent som: hakket, tetrapak

Tomat – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Tomat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

12 kcal50 kJ
Protein
0.3 g
Folat (B9)
8.0 µg
Jern
0.2 mg
Kalsium
11 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
0.1 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
34 RAE
Vitamin C
11 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert