Kan gravide spise plukkfisk?
Plukkfisk
VIS FORSIKTIGHETPlukkfisk er trygt for gravide når det er gjennomvarmet. Unngå rå sjømat. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Plukkfisk er trygt for gravide så lenge det er varmebehandlet til minst 70°C. mattilsynet.no
Rå sjømat kan inneholde listeria-bakterier og parasitter. mattilsynet.no
Enkelte fiskesorter kan inneholde kvikksølv, så varier fiskevalget ditt. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
97 kcal 405 kJ
Protein 6.1 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 48 mg
Vitamin D 0.7 µg
Omega-3 0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 83 µg
Sink 0.4 mg
Selen 9.0 µg
Vitamin A 62 RAE
Vitamin C 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet