Kan gravide spise pinjekjerner?

Pinjekjerner er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.

Hva sier forskningen?

Pinjekjerner er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no

De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

665 kcal 2747 kJ

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert