Kan gravide spise brie?

Også kjent som: brieost, hvitmuggost

Brie – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Brie er en myk muggost som gravide bør unngå kald. helsenorge.no

Dette gjelder brie uansett om den er laget av pasteurisert eller upasteurisert melk — det er selve ostetypen, ikke bare melken, som er problemet. helsenorge.no

Grunnen er listeria, en bakterie som kan være til stede og vokse i myke muggoster. mattilsynet.no

Listeria kan overføres fra mor til foster via morkaken, uten at mor selv blir syk, og kan føre til spontanabort, dødfødsel eller alvorlig sykdom hos den nyfødte. fhi.no

Listeriasmitte er sjelden, men kan være alvorlig i svangerskapet. helsenorge.no

At de fleste norske brietyper er laget av pasteurisert melk, endrer ikke rådet — myke muggoster frarådes uansett i svangerskapet. helsenorge.no mattilsynet.no

Alle oster er trygge når de er varmebehandlet til over 70 grader, så bakt, gratinert eller ovnsvarm brie er trygt hvis den er gjennomvarm hele veien. mattilsynet.no helsenorge.no

Har du allerede spist litt kald brie, er sjansen for listeriose liten, og de fleste gravide blir ikke syke. fhi.no

Kontakt lege eller jordmor hvis du får feber, frysninger eller influensaliknende symptomer i ukene etterpå, siden listeriose kan ha lang inkubasjonstid. fhi.no

Det kommer an på tilberedningen

✕

Kald eller uoppvarmet brie: Unngå

Myk hvitmuggost bør unngås i svangerskapet, uansett om den er pasteurisert. helsenorge.no mattilsynet.no

✕

Laget av upasteurisert melk: Unngå

Unngå kald brie, enten melken er pasteurisert eller ikke. helsenorge.no

✓

Varmebehandlet til over 70 grader (bakt eller gratinert): Trygt

Brie må varmes til over 70 °C helt gjennom. mattilsynet.no

⚠

På restaurant eller ved ukjent tilberedning: Forsiktighet

Er du usikker, velg en rett der brien er gjennomvarm, eller velg en annen ost. helsenorge.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g

361 kcal1492 kJ
Protein
16 g
Folat (B9)
40 µg
Jern
0.1 mg
Kalsium
420 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
0.8 µg
Jod
15 µg
Sink
2.2 mg
Selen
10 µg
Vitamin A
266 RAE
Vitamin C
0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Trygge alternativer

Ofte stilte spørsmål

Kan gravide spise brie?

Unngå kald brie når du er gravid. helsenorge.no

Rådet gjelder uansett om brien er laget av pasteurisert melk. helsenorge.no

Kan gravide spise bakt eller gratinert brie?

Ja. Alle oster er trygge når de er varmebehandlet til over 70 grader, så bakt eller gratinert brie er trygt. mattilsynet.no helsenorge.no

Sørg for at osten er rykende varm hele veien, ikke bare myk på overflaten. mattilsynet.no

Er norsk brie av pasteurisert melk trygg for gravide?

Nei, kald brie frarådes også når den er laget av pasteurisert melk. helsenorge.no

Det er ostetypen, ikke bare melken, som gir listeriarisiko. mattilsynet.no

Hva om jeg allerede har spist brie?

Risikoen for listeriose etter ett enkelt måltid er liten, og de fleste gravide blir ikke syke. fhi.no

Kontakt lege eller jordmor hvis du får feber eller influensaliknende symptomer i løpet av de neste ukene, siden listeriose kan ha lang inkubasjonstid. fhi.no

Relatert