Kan gravide spise kiwi?
Kiwi
TRYGTKiwi kan inngå i et variert kosthold når du er gravid. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Hva sier forskningen?
Kiwi gir C-vitamin, som hjelper kroppen å ta opp jern fra plantemat. helsenorge.no
Vask eller skrell frukt og grønnsaker før du spiser dem. mattilsynet.no
Næringsinnhold per 100 g
51 kcal213 kJ
- Protein
- 0.9 g
- Folat (B9)
- 16 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 38 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.4 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 6.0 µg
- Sink
- 0.1 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
- Vitamin C
- 91 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet