Kan gravide spise byggrynsgrøt?
Byggrynsgrøt er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Byggrynsgrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
92 kcal 390 kJ
Protein 4.9 g
Folat (B9) 5.0 µg
Jern 0.4 mg
Kalsium 131 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.5 µg
Jod 15 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 5.0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet