Kan gravide spise frokostsalat?
Også kjent som: frukostsalat
Hva sier forskningen?
Frokostsalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no
Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no
Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
410 kcal 1690 kJ
Protein 6.0 g
Folat (B9) 10 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 27 mg
Vitamin D 0.3 µg
Omega-3 3.4 g
Vitamin B12 0.4 µg
Jod 8.0 µg
Sink 0.2 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 39 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet