Kan gravide spise fiken?

Fiken – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Fiken er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

52 kcal218 kJ
Protein
1.3 g
Folat (B9)
6.0 µg
Jern
0.3 mg
Kalsium
38 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
–
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
13 RAE
Vitamin C
2.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert