Kan gravide spise goro?

Goro er trygt for gravide.

Goro

TRYGT

Goro er trygt for gravide. helsenorge.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Hva sier forskningen?

Goro er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

466 kcal 1945 kJ

Protein 5.8 g

Folat (B9) 7.0 µg

Jern 0.7 mg

Kalsium 31 mg

Vitamin D 2.9 µg

Omega-3 0.1 g

Vitamin B12 0.2 µg

Jod 15 µg

Sink 0.4 mg

Selen 4.0 µg

Vitamin A 246 RAE

Vitamin C 1.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet