Kan gravide spise peanøttsmør?
Peanøttsmør er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.
Peanøttsmør
TRYGTPeanøttsmør er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Peanøttsmør er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
621 kcal 2570 kJ
Protein 23 g
Folat (B9) 53 µg
Jern 2.1 mg
Kalsium 37 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 3.0 mg
Selen 3.0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet