Kan gravide spise feltsalat?

Også kjent som: mâchesalat, vårsalat, feldsalat

Feltsalat – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Feltsalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

17 kcal69 kJ
Protein
2.6 g
Folat (B9)
91 µg
Jern
1.8 mg
Kalsium
71 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
1.0 µg
Sink
0.2 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
243 RAE
Vitamin C
35 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert