Kan gravide spise hjort?

Hjort er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt.

Hva sier forskningen?

Hjort er trygt å spise under svangerskapet så lenge det er gjennomvarmet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rått eller halvstekt kjøtt kan inneholde Toxoplasma-parasitten og listeria-bakterier som kan være farlige for fosteret. mattilsynet.no

Vilt skutt med blyammunisjon kan inneholde blyrester. Gravide bør forsikre seg om at viltet er skutt med blyfri ammunisjon. helsenorge.no

Risikofaktorer

Næringsinnhold per 100 g

99 kcal 417 kJ
Folat (B9) 3.0 µg
Jern 3.1 mg
Kalsium 8.0 mg
Vitamin D 0.4 µg
Omega-3 <0.1 g
Jod 4.0 µg
Sink 4.1 mg
Selen 10 µg
Vitamin A 8.0 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert