Kan gravide spise nellik?

Nellik er trygt for gravide i vanlige mengder.

Hva sier forskningen?

Nellik er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no

Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
335 kcal 1391 kJ
Protein 6.0 g
Folat (B9) 25 µg
Jern 12 mg
Kalsium 632 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.8 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 2.3 mg
Selen 7.0 µg
Vitamin A 4.0 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

AnisfrøTrygtBasilikumTrygtChiliTrygtChilipulverTrygt