Kan gravide spise amaranth?
Hva sier forskningen?
Amaranth er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
367 kcal1547 kJ
- Protein
- 14 g
- Folat (B9)
- 82 µg
- Jern
- 7.6 mg
- Kalsium
- 159 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- –
- Sink
- 2.9 mg
- Selen
- 19 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 4.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet