Kan gravide spise chayote?
Chayote er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Chayote
TRYGTChayote er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Chayote er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
19 kcal 80 kJ
Protein 0.8 g
Folat (B9) 93 µg
Jern 0.3 mg
Kalsium 17 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod –
Sink 0.7 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 8.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet