Kan gravide spise pistasjnøtter?

Pistasjnøtter
TRYGTPistasjnøtter er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Pistasjnøtter er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
589 kcal2436 kJ
- Protein
- 22 g
- Folat (B9)
- 68 µg
- Jern
- 2.8 mg
- Kalsium
- 92 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0.2 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 2.5 mg
- Selen
- 7.0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 5.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet