Kan gravide spise pistasjnøtter?

Pistasjnøtter – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Pistasjnøtter er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no

De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

589 kcal2436 kJ
Protein
22 g
Folat (B9)
68 µg
Jern
2.8 mg
Kalsium
92 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
0.2 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
2.5 mg
Selen
7.0 µg
Vitamin A
0 RAE
Vitamin C
5.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert