Kan gravide spise sau?

Også kjent som: får, fårekjøtt

VIS FORSIKTIGHET

Sau er trygt for gravide når det er gjennomstekt. Unngå rått eller halvstekt kjøtt. mattilsynet.no

Sist oppdatert: 2026-04-18

Hva sier forskningen?

Sau er trygt å spise under svangerskapet så lenge det er gjennomvarmet til minst 70°C. mattilsynet.no

Rått eller halvstekt kjøtt kan inneholde Toxoplasma-parasitten og listeria-bakterier som kan være farlige for fosteret. mattilsynet.no

371 kcal 1533 kJ

Jern 2.4 mg

Kalsium 25 mg

Vitamin D 0.1 µg

Omega-3 1.0 g

Jod 3.0 µg

Sink 2.8 mg

Selen 3.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet