Kan gravide spise smoothie?
Hjemmelaget smoothie med ferske frukt og bær er trygt for gravide. Bruk pasteurisert melk eller yoghurt som base, og vask frukt og bær godt.
Smoothie
TRYGTHjemmelaget smoothie med ferske frukt og bær er trygt for gravide. Bruk pasteurisert melk eller yoghurt som base, og vask frukt og bær godt. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Hjemmelaget smoothie med ferske frukt og bær er trygt å drikke under svangerskapet. helsenorge.no
Smoothie er en god måte å få i seg frukt, bær og viktige vitaminer på. helsenorge.no
Bruk pasteurisert melk eller yoghurt som base for å unngå bakterier. helsenorge.no
Upasteurisert smoothie fra kafé bør drikkes med forsiktighet. helsenorge.no
Vask frukt og bær godt før bruk for å fjerne eventuelle bakterier og plantevernmidler. helsenorge.no
Unngå tilsetninger som urteekstrakter eller ukjente kosttilskudd i smoothien. helsenorge.no
Det kommer an på tilberedningen
Hjemmelaget smoothie med vaskede ingredienser: Trygt
Hjemmelaget smoothie med vaskede frukt og pasteuriserte meieriprodukter er trygt. helsenorge.no
Ferdigkjøpt pasteurisert smoothie: Trygt
Ferdigkjøpt smoothie som er pasteurisert er trygt for gravide. helsenorge.no
Smoothie med upasteurisert melk: Forsiktighet
Smoothie laget med upasteurisert melk kan inneholde bakterier og bør unngås. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide drikke smoothie?
Ja, hjemmelaget smoothie med vaskede frukt og pasteuriserte meieriprodukter er trygt for gravide. helsenorge.no
Smoothie er en god måte å få i seg frukt, bær og vitaminer under svangerskapet. helsenorge.no
Er ferdigkjøpt smoothie trygt?
Ferdigkjøpt smoothie som er pasteurisert er trygt for gravide. helsenorge.no
Nypresset smoothie fra kafé bør drikkes med forsiktighet da den kan inneholde bakterier. helsenorge.no
Hvilke ingredienser bør gravide unngå i smoothie?
Unngå upasteurisert melk, urteekstrakter og ukjente kosttilskudd i smoothien. helsenorge.no
Bruk pasteurisert melk eller yoghurt som base, og vask alle frukt og bær godt. helsenorge.no