Kan gravide spise carambola?

Også kjent som: stjernefrukt

Carambola – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Carambola er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

42 kcal176 kJ
Protein
1.0 g
Folat (B9)
12 µg
Jern
0.1 mg
Kalsium
3.0 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0.1 µg
Sink
0.1 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
2.0 RAE
Vitamin C
34 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert