Kan gravide spise romanosalat?
Romanosalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt.
Romanosalat
TRYGTRomanosalat er trygt for gravide. Husk å vaske grønnsaker godt. mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Romanosalat er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no
Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no
Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
15 kcal 64 kJ
Protein 1.2 g
Folat (B9) 114 µg
Jern 0.5 mg
Kalsium 25 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 0.2 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 45 RAE
Vitamin C 11 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet