Kan gravide spise semulegrøt?
Også kjent som: semulegraut, graut
Hva sier forskningen?
Semulegrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
119 kcal500 kJ
- Protein
- 4.3 g
- Folat (B9)
- 3.0 µg
- Jern
- 0.1 mg
- Kalsium
- 134 mg
- Vitamin D
- 0.2 µg
- Omega-3
- <0.1 g
- Vitamin B12
- 0.6 µg
- Jod
- 17 µg
- Sink
- 0.5 mg
- Selen
- 1.0 µg
- Vitamin A
- 39 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet