Kan gravide spise semulegrøt?

Semulegrøt er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Semulegrøt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no

Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no

Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g
119 kcal 500 kJ
Protein 4.3 g
Folat (B9) 3.0 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 134 mg
Vitamin D 0.2 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.6 µg
Jod 17 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 39 RAE
Vitamin C 0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert

BanankakeTrygtBerlinerbolleTrygtBløtkakeTrygtBokhvetemelTrygt