Kan gravide spise makrell i tomat?
Også kjent som: makrellfilet
Makrell i tomat
TRYGTJa, vanlig makrell i tomat på boks er trygt for gravide og kan spises kaldt som pålegg. Oppbevar den i kjøleskap etter åpning. foodsafety.gov kingoscar.no mattilsynet.no
Sist oppdatert: 2026-10-28
Hva sier forskningen?
Hermetisk makrell i tomat er spiseklar. Du trenger ikke varme den opp før du smører den på brødet. kingoscar.no foodsafety.gov
Fiskepålegg kan inngå i et variert kosthold. Makrell i tomat bidrar med protein og omega-3. helsenorge.no kingoscar.no
Følg oppbevaringsrådene på pakken etter åpning. Tiden som står ved best før, gjelder en uåpnet boks. mattilsynet.no kingoscar.no
Næringsinnhold per 100 g
- Protein
- 11 g
- Folat (B9)
- 30 µg
- Jern
- 0.9 mg
- Kalsium
- 21 mg
- Vitamin D
- 4.5 µg
- Omega-3
- 3.0 g
- Vitamin B12
- 4.6 µg
- Jod
- 6.0 µg
- Sink
- 0.7 mg
- Selen
- 24 µg
- Vitamin A
- 80 RAE
- Vitamin C
- 2.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise makrell i tomat rett fra boksen?
Ja. Vanlig makrell i tomat på boks er spiseklar og kan spises kald. Det er ikke nødvendig å varme den til 70 °C. kingoscar.no foodsafety.gov
Hvordan oppbevarer jeg makrell i tomat etter åpning?
Sett resten i kjøleskapet og følg produsentens oppgitte holdbarhet etter åpning. Rådene kan variere mellom produkter. mattilsynet.no kingoscar.no