Kan gravide spise muskat?
Muskat
TRYGTMuskat er trygt for gravide i vanlige mengder. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-06-10
Hva sier forskningen?
Muskat er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no
Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
506 kcal 2094 kJ
Protein 5.8 g
Folat (B9) 76 µg
Jern 3.0 mg
Kalsium 184 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 0.5 µg
Sink 2.2 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 2.0 RAE
Vitamin C 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise muskat?
Ja, muskat er trygt for gravide i vanlige matlagingsmengder, som en klype i kjøttkaker, potetmos eller bakst. helsenorge.no
Hvor mye muskat er for mye?
Giftinformasjonen beskriver forgiftningssymptomer ved mengder tilsvarende en hel muskatnøtt eller 5 gram malt muskat. Vanlig bruk i matlaging ligger langt under dette. helsenorge.no