Kan gravide spise muskat?
Muskat
TRYGTMuskat er trygt for gravide i vanlige mengder. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-06-10
Hva sier forskningen?
Muskat er trygt å bruke i vanlige matlagingsmengder under svangerskapet. helsenorge.no
Noen urter i store konsentrerte doser (som kosttilskudd) kan ha effekter som bør diskuteres med lege. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
506 kcal2094 kJ
- Protein
- 5.8 g
- Folat (B9)
- 76 µg
- Jern
- 3.0 mg
- Kalsium
- 184 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 0 µg
- Jod
- 0.5 µg
- Sink
- 2.2 mg
- Selen
- 2.0 µg
- Vitamin A
- 2.0 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet
Ofte stilte spørsmål
Kan gravide spise muskat?
Ja, muskat er trygt for gravide i vanlige matlagingsmengder, som en klype i kjøttkaker, potetmos eller bakst. helsenorge.no
Hvor mye muskat er for mye?
Giftinformasjonen beskriver forgiftningssymptomer ved mengder tilsvarende en hel muskatnøtt eller 5 gram malt muskat. Vanlig bruk i matlaging ligger langt under dette. helsenorge.no