Kan gravide spise skonrokk?
Skonrokk er trygt for gravide.
Hva sier forskningen?
Skonrokk er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
374 kcal 1576 kJ
Protein 13 g
Folat (B9) 94 µg
Jern 3.1 mg
Kalsium 52 mg
Vitamin D 0.5 µg
Omega-3 0.4 g
Vitamin B12 0.1 µg
Jod 2.0 µg
Sink 3.0 mg
Selen 2.0 µg
Vitamin A 36 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet