Kan gravide spise bjørnebær?

Bjørnebær – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Bjørnebær er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Frukt og bær er rike på vitaminer, mineraler og fiber. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid frukt og bær godt før du spiser dem. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

41 kcal172 kJ
Protein
1.3 g
Folat (B9)
32 µg
Jern
0.5 mg
Kalsium
24 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
0 µg
Sink
0.3 mg
Selen
0 µg
Vitamin A
5.0 RAE
Vitamin C
10 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert