Kan gravide spise mais- og risflak?
Også kjent som: special flakes
Mais- og risflak
TRYGTMais- og risflak er trygt for gravide. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Mais- og risflak er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Kornprodukter er en god kilde til fiber og karbohydrater som gir energi. helsenorge.no
Velg gjerne grove varianter for ekstra fiber og næringsstoffer. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
339 kcal1437 kJ
- Protein
- 6.3 g
- Folat (B9)
- 250 µg
- Jern
- 3.6 mg
- Kalsium
- 31 mg
- Vitamin D
- 0 µg
- Omega-3
- 0 g
- Vitamin B12
- 1.3 µg
- Jod
- 0 µg
- Sink
- 1.3 mg
- Selen
- 0 µg
- Vitamin A
- 0 RAE
- Vitamin C
- 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet