Kan gravide spise bernaisesaus?
Bernaisesaus
VIS FORSIKTIGHETFerdigkjøpt bernaisesaus (pulver eller på flaske) er trygt. Hjemmelaget bernaise inneholder rå eller lettvarmet eggeplomme og bør unngås eller lages med pasteurisert egg. mattilsynet.no helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Bernaisesaus i pulverform eller på flaske er produsert med pasteuriserte ingredienser og er trygt under svangerskapet. mattilsynet.no
Klassisk hjemmelaget bernaise lages med eggeplomme som ikke alltid varmes til trygg temperatur. Gravide bør unngå retter med rå eller lettkokt egg på grunn av risiko for salmonella. helsenorge.no
Ønsker du hjemmelaget bernaise, bruk pasteurisert egg eller varm sausen til 70 °C. mattilsynet.no
Risikofaktorer
Næringsinnhold per 100 g
211 kcal 871 kJ
Protein 2.5 g
Folat (B9) 0.4 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 52 mg
Vitamin D 2.5 µg
Omega-3 0.7 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 5.0 µg
Sink 0.3 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 184 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet