Kan gravide spise rekesalat?

Rekesalat er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Rekesalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no

Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no

Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

329 kcal 1357 kJ
Protein 5.0 g
Folat (B9) 7.0 µg
Jern 0.2 mg
Kalsium 11 mg
Vitamin D 0.4 µg
Omega-3 2.8 g
Jod 41 µg
Sink 0.2 mg
Selen 5.0 µg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert