Kan gravide spise rekesalat?

Hva sier forskningen?
Rekesalat er trygt å bruke under svangerskapet. helsenorge.no
Fett er en viktig del av kostholdet og bidrar til opptak av fettløselige vitaminer. helsenorge.no
Velg gjerne umettet fett fra planteoljer og fisk. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
329 kcal1357 kJ
- Protein
- 5.0 g
- Folat (B9)
- 7.0 µg
- Jern
- 0.2 mg
- Kalsium
- 11 mg
- Vitamin D
- 0.4 µg
- Omega-3
- 2.8 g
- Vitamin B12
- 0.7 µg
- Jod
- 41 µg
- Sink
- 0.2 mg
- Selen
- 5.0 µg
- Vitamin A
- 56 RAE
- Vitamin C
- 3.0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet