Kan gravide spise fløtegratinerte poteter?

Fløtegratinerte poteter er trygt for gravide.

Hva sier forskningen?

Fløtegratinerte poteter er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Poteter er en god kilde til karbohydrater, kalium og vitamin C. mattilsynet.no helsenorge.no

Unngå grønne poteter da de kan inneholde solanin. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

142 kcal 595 kJ
Protein 3.6 g
Jern 0.5 mg
Kalsium 84 mg
Omega-3 <0.1 g
Jod 7.0 µg
Sink 0.5 mg
Selen 1.0 µg
Vitamin A 104 RAE

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert