Kan gravide spise fløtegratinerte poteter?

Også kjent som: fløytegratinerte

Fløtegratinerte poteter – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Fløtegratinerte poteter er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Poteter er en god kilde til karbohydrater, kalium og vitamin C. mattilsynet.no helsenorge.no

Unngå grønne poteter da de kan inneholde solanin. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

142 kcal595 kJ
Protein
3.6 g
Folat (B9)
13 µg
Jern
0.5 mg
Kalsium
84 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0.2 µg
Jod
7.0 µg
Sink
0.5 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
104 RAE
Vitamin C
8.0 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert