Kan gravide spise kassava?

Kassava – KI-generert illustrasjonsbilde.

Hva sier forskningen?

Kassava er trygt å spise under svangerskapet. mattilsynet.no helsenorge.no

Grønnsaker er en viktig del av et variert kosthold og gir viktige næringsstoffer til deg og babyen. mattilsynet.no helsenorge.no

Vask alltid grønnsaker godt før bruk for å fjerne eventuelle jordrester og bakterier. mattilsynet.no helsenorge.no

Næringsinnhold per 100 g

159 kcal673 kJ
Protein
1.4 g
Folat (B9)
27 µg
Jern
0.5 mg
Kalsium
18 mg
Vitamin D
0 µg
Omega-3
<0.1 g
Vitamin B12
0 µg
Jod
2.0 µg
Sink
0.6 mg
Selen
1.0 µg
Vitamin A
1.0 RAE
Vitamin C
21 mg

Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet

Relatert