Kan gravide spise havrebasert drikke?
Havrebasert drikke er trygt for gravide. Velg varianter tilsatt kalsium og vitaminer.
Havrebasert drikke
TRYGTHavrebasert drikke er trygt for gravide. Velg varianter tilsatt kalsium og vitaminer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-16
Hva sier forskningen?
Plantedrikker tilsatt kalsium anbefales som kalsiumkilde på linje med magre meieriprodukter. helsenorge.no
Vitamin B12 finnes naturlig kun i matvarer fra dyreriket, men er tilsatt i plantedrikker. helsenorge.no
Noen plantedrikker er tilsatt vitamin D og kan bidra til å dekke behovet på 10 mikrogram daglig. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
56 kcal 236 kJ
Protein 1.1 g
Folat (B9) 13 µg
Jern 0.1 mg
Kalsium 86 mg
Vitamin D 0.9 µg
Omega-3 <0.1 g
Vitamin B12 0.2 µg
Jod 12 µg
Sink 0.1 mg
Selen 0 µg
Vitamin A 0 RAE
Vitamin C 0 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet