Kan gravide spise nøtteblanding med tørket frukt?
Nøtteblanding med tørket frukt er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer.
Nøtteblanding med tørket frukt
TRYGTNøtteblanding med tørket frukt er trygt for gravide og en god kilde til sunne fettsyrer. helsenorge.no
Sist oppdatert: 2026-04-18
Hva sier forskningen?
Nøtteblanding med tørket frukt er trygt å spise under svangerskapet. helsenorge.no
Nøtter og frø er rike på sunne fettsyrer, protein, fiber og viktige mineraler. helsenorge.no
De kan trygt spises som en del av et variert kosthold. helsenorge.no
Næringsinnhold per 100 g
493 kcal 2053 kJ
Protein 16 g
Folat (B9) 44 µg
Jern 3.4 mg
Kalsium 98 mg
Vitamin D 0 µg
Omega-3 0.2 g
Vitamin B12 0 µg
Jod 2.0 µg
Sink 2.4 mg
Selen 5.0 µg
Vitamin A 100 RAE
Vitamin C 39 mg
Kilde: Matvaretabellen, Mattilsynet